O teama irationala de spalare poate duce la complicatii fizice si psihologice de sanatate. Are repercusiuni si la nivel social. In timp ce pentru unii oameni sa faci o baie poate fi foarte relaxant, pentru altii poate fi o adevarata tortura. Se numeste „ablutofobie”, frica irationala de a face baie, o fobie rara, dar grava, care poate afecta functionarea zilnica a unei persoane.
Apare mai frecvent la femei si copii, desi poate afecta si barbatii. In plus, este inclus in subcategoria de fobii specifice, care la randul lor corespund unei tulburari de anxietate. Cum se manifesta? Care este tratamentul? Raspundem la aceste intrebari mai jos.
Ce este ablutophobia?
Ablutophobia este un tip de fobie specifica in care oamenii experimenteaza o frica irationala de a se imbai sau de a se spala. Aceste tipuri de fobii implica atat frica, cat si evitare.
In acest caz particular, cei care sufera de aceasta experimenteaza frica excesiva, anxietate, panica sau suferinta atunci cand trebuie sa se scalde sau sa se spele. Ei chiar considera ca este coplesitor doar sa se gandeasca la asta. Se pot simti chiar anxiosi cand vad sapunuri, bureti, prosoape sau orice altceva asociat cu scaldat.
Si, desi evitarea devine o modalitate de a reduce severitatea suferintei, nu este cea mai buna optiune. Vizita la baie este un obicei esential, nu doar din motive de igiena si sociale, ci si de sanatate. Evitarea acestui lucru poate duce la dezvoltarea unor boli infectioase si afectiuni ale pielii.
Trebuie sa ai in vedere ca copiilor nu le place baia. Cu toate acestea, nu este o fobie. Pentru ca un caz sa fie clasificat ca ablutofobie, Asociatia Americana de Psihiatrie precizeaza ca simptomele trebuie sa persista mai mult de sase luni.
Ablutophobia este mai frecventa la copii si femei.
Simptome asociate
Ablutophobia isi impartaseste simptomele cu fobiile in general, dincolo de faptul ca caracteristica sa particulara este respingerea baii. Simptomele, asociate cu frica, implica activarea sistemului nervos simpatic. Acestea sunt:
- Sudoare
- tahicardie
- Respiratie accelerata
- Cresterea tensiunii arteriale
- Tremuraturi
- Durere de cap
- Atacuri de panica
Este necesar sa mentionam anumite comportamente particulare ale persoanelor carora le este frica de inot. Este obisnuit ca acestia sa foloseasca cantitati mari de parfum si sa evite sa fie in preajma altor persoane. De asemenea, pot mesteca guma excesiv.
Cauzele ablutofobiei
Originea fobiilor – si in acest caz particular al ablutofobiei – poate fi diversa. Din acest motiv, este important sa lucram cu pacientul pentru a pune laolalta istoricul si aparitia simptomelor.
De exemplu, poate fi legat de trauma cauzata de propriul accident (experienta negativa directa), cum ar fi inecul. Se poate datora si experientei altcuiva, cum ar fi auzirea sau asistarea unui eveniment tragic, cum ar fi o cadere in cada, un accident in apa etc.
Bados (2009) mentioneaza si un al treilea mod, care priveste transmiterea de informatii amenintatoare in raport cu obiectul fobic. Cu toate acestea, este cel mai putin puternic cand vine vorba de dezvoltarea fobiei.
Este important sa tineti cont de faptul ca, odata cu combinarea a doua sau mai multe moduri care interactioneaza intre ele, este posibila aparitia fobiei.
Unele studii sugereaza ca sunt implicate si componente genetice, deoarece este mai probabil sa existe o fobie specifica intr-o familie in care unul sau mai multi membri sufera deja de aceasta.
Posibile complicatii
In principiu, trebuie clarificat ca nu toate fobiile sunt tratate, deoarece nu toate influenteaza viata oamenilor in acelasi mod.
Cei care sufera de arahnofobie (pana la paianjeni) sunt cu siguranta mai putin afectati decat cei care sufera de agorafobie. Si nu pentru ca disconfortul lor este mai mic, ci din cauza probabilitatii scazute de a fi in contact cu declansatorul fobiei.
In cazul ablutofobiei, deoarece ceea ce este direct afectat este igiena personala, apar complicatii in toate domeniile vietii . In primul rand la nivel social si interpersonal, deoarece imaginea corporala si igiena sunt considerate o scrisoare de intentie.
Apoi, din punct de vedere al sanatatii, din moment ce lipsa igienei personale favorizeaza raspandirea virusilor, bacteriilor si a altor microorganisme care provoaca imbolnaviri. De fapt, exista un risc crescut de infectii ale pielii, probleme digestive, probleme respiratorii, probleme ale parului, printre altele.
Tratamente disponibile
Daca simptomele interfereaza cu viata de zi cu zi, este important sa consultati un specialist in sanatate mintala pentru a cauta un tratament viabil.
Trebuie avut in vedere faptul ca unele persoane cu ablutofobie nu stiu ca sufera de aceasta fobie . Multi pot alege sa se izoleze sau sa se angajeze in comportamente de evitare inainte de a cauta ajutor. Cu toate acestea, este o afectiune care poate fi tratata cu psihoterapie.
In acest caz, terapia cognitiv-comportamentala a dat rezultate bune . Tehnici precum desensibilizarea sistematica sunt recomandate in mod regulat. Aceasta consta in expunerea treptata la stimulul sau obiectul fobic.
Intr-un mediu care permite o abordare graduala a sursei fobiei, pacientul isi poate face fata fricii cu instrumentele necesare pentru a o gestiona.
Si din moment ce fobia poate fi invatata, functioneaza si cu partiniri cognitive despre ceea ce oamenii cred ca li se poate intampla. Aceasta cu scopul de a se indrepta catre restructurarea cognitiva; pacientul trebuie sa fie capabil sa identifice ganduri dezadaptative pentru a le inlocui cu altele mai adecvate.
Relaxarea musculara progresiva, prin jocul de eliberare a tensiunii musculare, face si ea parte din primele sedinte de tratament.
Frica este adaptativa, fobia nu
In sfarsit, ne putem intoarce la punctul de plecare; Fobiile sunt o frica intensa si excesiva. Cand va ganditi cand o frica inceteaza sa mai fie doar o frica si devine o fobie, este important sa luati in considerare cat de dezadaptativa este si cat de limitativa este.
Frica este o emotie de baza si, ca atare, este adaptativa. Acest lucru ne permite sa scapam din acele situatii care nu ne plac. Cu toate acestea, atunci cand devine incontrolabil si irational, se numeste fobie.
Nu toate fobiile au aceeasi posibilitate de a ne deranja, dar daca interfereaza cu rutina, cum este cazul ablutofobiei, este recomandat sa apelam la ajutor profesional.
