Dupa cum stie oricine care a fost intr-o relatie pe termen lung , este nevoie de timp si efort pentru a mentine o relatie vibranta, implinita si autentica. Desi este absolut normal sa intampini probleme si sa pui la indoiala increderea in partenerul tau, s-ar putea, de asemenea, sa realizezi ca in adancul sufletului nu te simti la fel ca inainte: nu mai simti dragostea.
Pentru inceput, dezamagirea, la fel ca indragostirea, este diferita pentru fiecare. Poate fi rapid si trecator sau lent si neted; cu toate acestea, exista elemente comune care vin odata cu pierderea iubirii intr-un cuplu. Daca te indragostesti, s-ar putea sa simti un sentiment de incordare si incordare in interactiunile tale zilnice cu partenerul tau, pe masura ce sentimentele tale interioare si viata exterioara devin din ce in ce mai incongruente. Drept urmare, s-ar putea sa va simtiti mai confortabil singuri decat impreuna, mai autentici si capabili sa fiti intr-o stare de flux.
Aici, in acest purgatoriu de relatii, trebuie sa decizi daca vrei sau nu sa rezolvi problemele si sa trezesti relatia sau daca vrei sa o renunti.
Este posibil sa te indragostesti din nou de aceeasi persoana?
In acest moment, reinviarea relatiei cu partenerul tau poate parea inutila, dar este absolut posibil. Nu va trebui doar sa reflectati asupra partenerului dvs., dar va trebui si sa priviti in interior.
Aceasta poate include, de asemenea, munca de sine mai profunda, inclusiv intelegerea partilor care au contribuit la „caderea din dragoste”. Cand privim mai profund, putem descoperi ca nevoile noastre nu sunt satisfacute sau ca nu ne simtim provocati, prin urmare nu crestem ca indivizi.
Lucrul cu un terapeut poate fi util pentru a evalua unde sunt situate ambele inimi. Cel mai bine este sa faci consiliere pentru discernamant, un tip de terapie special conceput pentru a ajuta cuplurile sa lucreze pentru a-si trezi dragostea sau a-si lua ramas bun cu dragoste.
Daca amandoi decideti ca sunteti dedicati sa va reinvie relatia, iata cateva sfaturi care va vor ajuta sa va intoarceti spre iubire:
1. Renunta vechile obiceiuri
Fa-ti un moment pentru a descoperi punctele tale oarbe personale si dinamica suparatoare care a contribuit la caderea relatiei tale. Desi este usor sa fim prinsi in ceea ce a facut partenerul nostru – sau, mai probabil, nu a facut – trebuie sa ne concentram asupra partii din ecuatie pe care o putem controla: pe noi insine si ceea ce contribuim la relatie.
In cele din urma, identificarea problemelor este grozava, dar rezultatele pozitive vin doar cu efortul de a va schimba comportamentele. Ceea ce este mai important decat modelele problematice, in sine, sunt intentiile ambelor de a creste cu adevarat si de a-si asuma riscuri pentru a crea schimbare.
2. Acorda-ti-va prioritate reciproc
Iti amintesti cand ai inceput sa te intalnesti si nu te-ai putut indeparta unul de celalalt? La inceputul relatiei lor, amandoi si-au creat in mod deliberat un spatiu pentru dragostea lor, este timpul sa o faca din nou. Odata ce etapa lunii de miere s-a terminat, ajungem sa ne luam partenerul de la sine inteles crezand ca va fi mereu alaturi de noi, dar aceasta neglijenta poate dauna serios unei relatii.
Planificati datele din timp si marcati-le in calendar. Stabiliti o ora de culcare, astfel incat amandoi sa va faceti timp sa vorbiti despre sex si perne. Trimiteti unul altuia mesaje de dragoste si flirt pe tot parcursul zilei. Cel mai important, opriti telefoanele noaptea.
3. Fii autentic
Cine vrea sa se implice intr-o relatie in care ambii parteneri nu se simt autentici si adevarati, cum poate fi o relatie reala atunci? Uneori ne indragostim pentru ca ne-am adaptat excesiv pentru a se potrivi cu ceea ce credem ca se asteapta de la noi in relatia noastra si, ca urmare, ne simtim ca o versiune redusa a noastra.
Valorificati-va propria pasiune si creativitate. Redescopera cine esti si impartaseste-l cu partenerul tau si lasa-l sa faca acelasi lucru!
A fi autentic inseamna si a fi sincer si prezent cu partenerul tau. Poate ca partenerul tau, care tinde sa fie mai rezervat, si-a exprimat ca nu-i place cat de rautacioasa poate fi personalitatea ei, asa ca se tine de ea. Cu toate acestea, ajungi sa te simti resentit si judecat, poate chiar claustrofob. Este timpul sa fii deschis cu partenerul tau despre adevarul tau interior si despre sinele tau real.
Daca relatia nu poate supravietui aducandu-ti intregul sine la masa, atunci nu este relatia pentru tine. Daca este o legatura sanatoasa, conexiunea ta se va simti mai vibranta, senzuala, jucausa si expansiva cu cat vei pune mai mult in ea.
4. Nu fortati
Desi merita daca functioneaza, revigorarea unui sentiment real si semnificativ al iubirii este departe de a fi usoara, iar realitatea poate fi ca este timpul sa renunti cu respect. Toate partile implicate trebuie sa fie pe deplin angajate si motivate pentru a duce treaba la bun sfarsit.
Desi este cu siguranta o perioada dificila, amintiti-va ca nu este nimic in neregula in a fi trecut de la o relatie candva fericita si sanatoasa. Toate partile implicate merita relatii pline de bucurie, siguranta si dragoste. Indiferent daca alegi sau nu sa reinnoiesti relatia, constientizarea ca te indragostesti de cineva iti ofera un moment critic pentru a reflecta asupra dorintelor si nevoilor tale intr-o relatie.
