Incercarea de a descrie ce este motivatia este usoara, mai ales ca este cea care ne permite sa desfasuram actiuni care nu au intotdeauna legatura cu crearea de proiecte mari. In plus, este explicatia stabilirii unui scop si a indeplinirii obiectivelor.

Practic, fiecare eveniment din viata noastra este legat de motivatie; chiar mergand pana la magazinul care vinde desertul nostru preferat sau mergem la culcare sa ne odihnim, sau pur si simplu stam acolo din motive de tristete.

In plus, face parte si din fenomenele biologice, intrucat mancatul, apa sau mersul la baie sunt impulsuri motivate de nevoile biologice.

Pe scurt, motivatia este in orice.

Prin urmare, experti din intreaga lume au petrecut ani de zile investigand acest fenomen; mai ales diferitele moduri in care poate fi clasificat.

Din aceasta s-au formulat si tehnici de motivare, care sunt pilonul de recuperare a persoanelor care sufera de tulburari psihice sau care trec printr-o perioada proasta; fie la nivel personal sau profesional.

Cu toate acestea, aceste tehnici ar trebui diseminate astfel incat sa poata fi folosite la toate varstele; si mai ales la copii, deoarece formarea personalitatii incepe de la o varsta foarte frageda si defineste viitorul vietii lor.

Ce este motivatia?

Motivatia ca tot ce este in lumea asta (sau aproape totul) are un concept care o defineste si nu este altceva decat un proces care incepe, ghideaza si mentine anumite comportamente la un subiect astfel incat acesta sa atinga obiectivele stabilite.

Tipuri

Dupa cum se poate observa, motivatia este un set de modele comportamentale, care nu sunt intotdeauna aceleasi dintr-un motiv evident: nu suntem motivati de aceleasi lucruri.

De aici, studiile asupra motivatiei au aratat ca exista diferite tipuri.

In mod similar, s-a descoperit ca motivatia fiecarui individ nu este proportionala cu ceea ce o induce; in schimb se leaga de importanta pe care o are pentru subiect si de forta pe care i-o imprima.

  • Extrinseca

Motivatia extrinseca se caracterizeaza prin faptul ca aspectul motivant este extern, adica recompensele pe care le vei obtine odata ce iti atingi scopul. Ceea ce genereaza satisfactie in acest caz nu este procesul de atingere a scopului, ci rezultatul final. Un exemplu in acest sens este sportivul care se antreneaza foarte mult pentru a obtine o medalie de aur.

  • Intrinseca

Acest tip este cel mai legat de auto-realizare si auto-imbunatatire. Ea decurge din dorinta interna a persoanei de a se imbunatati si de a creste, chiar daca rezultatul nu este un castigator. Este legata si de placerea individului de a se bucura de procesul de obtinere a unui scop.

  • Pozitiva

Este un comportament in care persoana incepe procesul cu o atitudine recompensatoare, avand in vedere posibilitatea de a obtine un rezultat pozitiv; indiferent de ceea ce este extern si interior.

  • Negativa

Motivatia negativa ar putea fi „motivatia inversa” pe care o asumam in viata noastra. In timpul procesului, persoana ia un comportament negativ pentru a evita sa fie victima umilintei sau a dezamagirii.

  • De baza

Deoarece exista abordari diferite ale motivatiei, nu este surprinzator ca exista tipuri de ea, dar concentrate pe zona sportului. In cazul acestei teme, vorbim despre motivatia pe care o simte un sportiv pentru activitatea sa. Include atat interesul pentru rezultate, performanta personala, cat si consecintele pozitive.

  • Zilnica

Continuand cu zona de sport, motivatia zilnica este ceea ce sportivul traieste zi de zi si satisfactia pe care o obtine in urma rezultatelor imediate.

  • Orientare motivationala centrata pe ego

Se refera la compararea subiectului cu alti sportivi. De mentionat ca acest aspect este o sabie cu doua taisuri nu numai pentru sportivi. Desi dorinta de a depasi concurenta este un impuls bun, a nu realiza ceea ce iti doresti duce adesea la frustrare si dezamagire personala. Din acest motiv, este intotdeauna recomandat sa-ti stabilesti obiective pentru a te imbunatati pe tine si nu pe altii.

  • Orientare motivationala centrata pe sarcini

Este accentul care este imprimat pe realizarea unei anumite sarcini sau obiectiv.