De obicei, petrecem mult timp in fata calculatorului, indiferent daca ne relaxam sau suntem nevoiti, la locul de munca. Pe langa calculator, folosim si alte dispozitive, precum tabletele, telefoanele mobile sau televizoarele, fiind expusi la o lumina artificiala albastra, care ne afecteaza sanatatea oculara.
Pentru ca traim intr-o lume digitala, probabil ca ai luat in calcul achizitionarea unor ochelari pentru calculator. Afla care sunt cele mai cunoscute tipuri si cum alegi modelul potrivit, din randurile de mai jos!
Cum stii ca ai nevoie de ochelari de protectie?
Poate crezi ca nu ai nevoie de ochelari pentru calculator, dar sunt cateva simptome care te ajuta sa realizezi contrariul. De exemplu, daca folosesti intens calculatorul, tableta sau telefonul mobil, te poti confrunta cu vedere incetosata sau cu senzatia de corp strain in ochi. Totodata, poti resimti o senzatie de arsura a ochilor sau dureri de cap, cauzate de timpul prelungit in fata ecranelor digitale.
In plus, ochii devin rosii si uscati in urma concentrarii intensive asupra ecranelor. S-ar putea sa te confrunti si cu o oboseala generala, din aceleasi motive. Toate aceste senzatii te pot conduce spre alegerea unor ochelari care iti garanteaza protectia ochilor.
Care sunt cele mai cunoscute tipuri de ochelari pentru calculator?
Vrei sa stii ce tipuri de ochelari de protectie sunt pe piata? De regula, vei gasi doua categorii. Vorbim despre ochelarii cu dioptrii, pentru corectarea unui viciu de refractie si ochelarii de calculator fara dioptrii.
Astfel, lentilele care filtreaza lumina albastra sunt recomandate inclusiv pentru persoanele care poarta ochelari cu dioptrii. Mai mult, aceste lentile devin si un instrument de protectie, pentru oamenii care nu au nevoie de astfel de ochelari.
Daca nu alegem un filtru special in momentul folosirii dispozitivelor, ochii vor fi supusi unor factori de stres, care pot cauza diferite afeciuni oculare. Prin comparatie cu razele ultraviolete, lumina albastra este capabila sa treaca in totalitate prin cristalin si cornee. In final, ajunge pana la retina.
Atunci cand optezi pentru ochelari de vedere cu filtru de protectie pentru calculator, poti alege un tratament antireflex care sa filtreze spectrul luminii. Se poate aplica pe orice model de lentila, indiferent daca porti bifocale, heliomate sau progresive.
Ai in vedere sfaturile si recomandarile optometristului
In cazul in care doresti pareri avizate despre modul in care poti alege ochelarii de protectie pentru calculator, nu uita de specialisti! Un optometrist iti poate recomanda modelele perfecte, ca sa scapi de oboseala cauzata de ecranele digitale.
Printre sfaturile primite, se pot numara si urmatoarele:
- Alege ochelari cu filtru de protectie, indiferent de timpul petrecut pe telefon, tableta sau televizor.
- Cand lucrezi la calculator sau laptop, incearca sa ajustezi lumina din incapere. In acest mod, poti sa micsorezi contrastul cu ecranul si, implicit, sa reduci oboseala ochilor.
- Nu te pozitiona la o distanta mai mica de 60 de centimetri de calculator sau laptop.
- Cel putin o data pe ora, incearca sa iei o pauza de cel putin 10 minute, indiferent daca petreci timp pe telefon, pe tableta, pe laptop sau la televizor.
- Nu stii cum sa iti mentii sanatatea ochilor? Incearca, o data la 30 de minute, sa iti muti privirea de pe ecran catre un obiect indepartat. Mentine privirea in acel punct macar o jumatate de minut.
- Nu privi ecranele luminoase cu 2-3 ore inainte de somn. Modifica si setarile dispozitivelor, ca sa emita mai putina lumina albastra. Incearca sa limitezi si perioada petrecuta pe calculator sau alte dispozitive.
Ochii au nevoie de masuri suplimentare de protectie. Alege ochelari pentru calculator prevazute cu filtru impotriva luminii albastre!
